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Emotions- & Stressregulation · Ernährungs- & Mikronährstoffberatung

Wenn dein Körper
Drama macht.

Manchmal sind sich Kopf und Körper nicht einig. Lass uns verstehen, warum — für mehr Klarheit im Kopf und Frieden im Körper.

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Ruhige, warme Atmosphäre mit Eukalyptuszweigen in einer Vase
Zwei Seiten, eine Ursache

Kopf und Körper sprechen nicht immer dieselbe Sprache

Kennst Du das?

„Der Kopf sagt ja. Der Körper sagt nein.“ Ängsten, innere Unruhe & Stressreaktionen z.B. Prüfungsangst, Flugangst, Nervosität
„Der Bauch macht einfach, was er will.“ Verdauungsbeschwerden & Unverträglichkeiten z.B. Reizdarm, nervöser Magen
„Der Tag ist vorbei. Die Anspannung nicht.“ Chronische Anspannung & stressbedingte Beschwerden z.B. Zähneknirschen, Verspannungen

Mein Ansatz

Verstehen Zusammenhänge verstehen. Klarheit gewinnen.
Regulieren Emotions- und Stressregulation für mehr innere Ruhe, Stabilität und Belastbarkeit.
Unterstützen Ernährung und Mikronährstoffe gezielt dort, wo sie sinnvoll unterstützen.
Anya Schmanns lächelt mit einer Tasse in der Hand
Über mich

Moin, ich bin Anya.

Ich begleite Menschen, die in Bezug auf ihren Körper den roten Faden verloren haben oder das Gefühl haben, dass Kopf und Körper einfach nicht an einem Strang ziehen.

Ich berate und begleite, weil ich weiß, wie belastend etwas sein kann, über das man sich im Alltag eigentlich keine Gedanken machen sollte.

Als ausgebildete Ernährungs- & Mikronährstoffberaterin verbinde ich fundiertes Fachwissen mit Emotions- und Stressregulation. Für ein gutes Bauchgefühl, mehr Klarheit im Kopf und einen unbeschwerten Alltag.

Bereit für den nächsten Schritt?

Mehr Klarheit.
Mehr Leichtigkeit.

Du musst nicht alles allein herausfinden. Wenn du dir Unterstützung wünschst, melde dich gern — ich freue mich, dich kennenzulernen.

mail@anya-schmanns.de 0179 456 95 00
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